次の旅行は世界のリトリート施設で心身共に癒されながら満たされる旅をしてみませんか？滞在しながら体質改善やフィットネスアクティビティが体験できる場所で、マインドフルな時間を経験すると帰国後に新しいアイディアが出たり、思考のリセットになるかも！ラグジュアリーなウェルネスリゾートを3つご紹介します。
①バリ島、ウブド「COMO SHAMBHALA ESTATE （コモシャンバラ・エステート・アット・ベガワンギリ）」
写真参考：https://www.garudaholidays.jp/hotels/ubud/como_shambhala.html?page=hotel_info
ジャングルと川に囲まれた広大な敷地の中に、30の客室、スパ、ヨガ＆ピラテススタジオ、セラピープール、薬品を使用しない天然の湧き水のプール、レストラン、テニスコートやロッククライミング等体験できるホリスティックリゾートです。ここは、Gayot.comでインドネシアで最高のスパと掲載されており、パーソナルウェルネスプログラムは、ヨガからアーユルヴェーダ、ライフスタイルの改善や心と体のメンテナンスまでお客様に合わせて提案されます。またジムやハイキング、登山なども行うことができますよ。
② プーケット「Amatara Wellness Resort(アマタラ ウェルネスリゾート)」
写真参考：https://www.amataraphuket.com/jp/about/
ウェルネスコンサルタントが在中しており、お客様に合わせてウェルネス パッケージを用いて、パーソナル ゴールへと導くトリートメントホテルです。アマタラでは、ムエタイからスタンドアップパドルボード、ピラティスマット、リフォーマー、そしてもちろんヨガまで、多種多様なアクティビティを楽しめます。また毎日午前7時から午後6時まで、TRX、ボクシング、ケトルベル、ピラティスなどのグループクラスに参加できます。日常から離れ、新しい運動にチャレンジするのもいいですね！
③ ニュージーランド「Te Aroha Hot springs（テ・アロハ温泉 ）」
参考写真：https://aro-ha.com/the-place/
知る人ぞ知る名湯としても知られるスパがある施設。農業を中心に持続可能な環境づくりを求める「パーマカルチャー」の考えを取り入れながら、先進的なエコ宿泊施設、世界クラスの結果指向のプログラムを融合させています。ハイキング、ヴィンヤサヨガ、そしてダイナミック体験ができるのはもちろん、プログラムには、栄養価の高いベジタリアン料理、ヒーリング効果のあるボディワーク、そして毎日のマインドフルネスの実践練習で帰国後も持続可能的なヘルスライフを目指せます。
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Health Coach 米国認定ホリスティックコーチ／A Y U M I
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