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![CONDITIONING](images/BMR_ttl01.png)
![柔軟性向上・体幹強化・姿勢改善を目的として、根本的な身体の土台作ります](images/BMR_txt01.png)
柔軟性向上・体幹強化・姿勢改善を目的として、
根本的な身体の土台作ります
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![肩関節拳の距離20cmから13cm 床からの踵の距離76cmから97cm](images/BMR_point01.png)
![CONDITIONING](images/BMR_img01.png)
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![BODY MAKE](images/BMR_ttl02.png)
![身体の基礎ができたところで、しっかり全身を動かすファンクショナルトレーニングを軸に、メリハリある身体を](images/BMR_txt02.png)
身体の基礎ができたところで、
しっかり全身を動かす
ファンクショナルトレーニングを軸に、
メリハリある身体を
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![体重-10.5kg ウエスト-18.3cm 体脂肪率-10.7%](images/BMR_point02.png)
![BODY MAKE](images/BMR_img02.png)
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![PERFORMANCE](images/BMR_ttl03.png)
![瞬発系やパワー系トレーニングなども取り入れ、スポーツ動作や日常の動きの質を上げます!](images/BMR_txt03.png)
瞬発系やパワー系トレーニングなども取り入れ、
スポーツ動作や日常の動きの質を上げます!
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![BOXの高さ 21inchから30inch](images/BMR_point03.png)
![PERFORMANCE](images/BMR_img03.png)
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![カウンセリング](images/DI_txt01.png)
- お客様から目的や目標をヒアリングし、トレーナーと一緒に《達成できる明確な目標・数値》を導きだします!身体の痛みや既往歴等も、FLUXでは必ずヒアリングさせていただきます。
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![体組成測定&周径位測定](images/DI_txt02.png)
- 医療現場でも使われている体組成計で体重、体脂肪量、体脂肪率、骨格筋量等を測定し、バスト、ウエスト、ヒップ、大腿部を図り数値として記録しておきます。
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![動作評価](images/DI_txt03.png)
- 身体のクセや歪みを確認し、適切に動作を行えているかチェック致します。また、このチェックを行うことで関節可動域や体幹部の安定性なども把握でき、トレーニングプログラムの作成材料に致します。
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![可動域・姿勢評価](images/DI_txt04.png)
- 痛みや機能不全に関する動作パターンをチェックすることで、トレーニング中の怪我のリスクを回避します。動作不全がある場合は、トレーニング種目等を変更していきます。
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![フィードバック](images/DI_txt05.png)
- 動作・姿勢・可動域評価を元に、お客様一人一人にあったトレーニングプログラムを作成するとともに、お客様にもご自身の身体の状態と構造を理解していただきます。
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![VO2MAX測定](images/DI_txt06.png)
- 研究機関で使われている測定器具で、VO2MAX(最大酸素摂取量)を測定し、有酸素トレーニング時に、もっとも効果的に脂肪燃焼する心拍数ゾーンを化学的に導きだします。
![3つの測定結果をもとにプライベートセッション完全マンツーマンであなたのプログラムをご提案・サポート致します。](images/PS_ttl.png)
![CONDITIONING](images/PS_con_ttl.png)
![姿勢と柔軟性の改善](images/PS_con_ttl2.png)
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![不良姿勢や柔軟性の欠如によって、身体機能に様々なクセが定着してしまいます。そのままトレーニングを進めてしまうと理想的なボディラインに仕上がりません。まずは筋肉や関節をメンテナンスしていきます。](images/PS_con_txt.png)
不良姿勢や柔軟性の欠如によって、
身体機能に様々なクセが定着してしまいます。
そのままトレーニングを進めてしまうと
理想的なボディラインに仕上がりません。
まずは筋肉や関節をメンテナンスしていきます。
![CONDITIONING](images/PS_con_img.png)
![PERFORMANCE](images/PS_per_ttl.png)
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![パフォーマンスの向上](images/PS_per_ttl2.png)
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![BOXジャンプ→全身の瞬発力や、身体の反応スピードが上がり、スポーツ動作の向上にも最適です。非日常的な動きを行うことで、全く新しい刺激を受け身体の動きと質が変わります!!](images/PS_per_txt2.png)
BOXジャンプ→全身の瞬発力や、
身体の反応スピードが
上がり、スポーツ動作の向上にも最適です。
非日常的な動きを行うことで、全く新しい刺激を
受け身体の動きと質が変わります!!
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![心肺機能の向上(VO2MAX)](images/PS_per_ttl3.png)
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![「VO2MAX」は、運動中に体内に取り込まれる酸素の最大量のことをいい、最大酸素摂取量は「有酸素運動能力」を意味し、全身持久力の指標として用いられており、その能力を向上させます。](images/PS_per_txt3.png)
「VO2MAX」は、運動中に体内に取り込まれる
酸素の最大量のことをいい、最大酸素摂取量は
「有酸素運動能力」を意味し、
全身持久力の指標として用いられており、
その能力を向上させます。
![PERFORMANCE](images/PS_per_img.png)
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![トレーナーは有資格者のみ](images/TI_ttl2.png)
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![私たちFLUXトレーナーは、社内研修での品質向上はさることながら、トレーナー自らが様々なセミナーや海外研修に参加して、日々最新の情報を得てトレーニングをアップデートしております。もちろん全トレーナーが有資格者で、現役のアスリートなども担当しているトレーナーもおります。](images/TI_txt.png)
NESTA-PFT(NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー /
TRX Rip認定トレーナー
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FLUXのトレーニングは全く新しいというだけではなく、身体に対しての明確な戦略があります。
事故を回避するために定期的に車検を受けるのと同じように、身体の柔軟性や姿勢をチェックすることで痛みやケガのない快適な身体作りをご提案します!
財団法人 健康体力づくり事業財団公認 健康運動実践指導者
JSA-CSTP(日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー)
SAQインストラクター(日本SAQ協会認定)
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お客様の要望にフォーカスし、目標達成のために全力でサポート致します。
全く新しい自分になって、笑顔で健康的な身体を手に入れましょう!
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
PSYヨガライセンス
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自分の身体をコントロールできるようになるとボディライン、姿勢が変わり身体の不調が改善されます。
楽しく継続できるトレーニングでなりたい身体を手に入れましょう!
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![その他有料プログラム](images/PR_other_ttl.png)
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AQUALAB(スイムパーソナルトレーニング)タオル・ドリンク付き 20,000円(税別)/90分
指圧>6,000円(税別)/60分 水素ボディトリートメント>14,000円(税別)/60分 マーシャルアーツ>10,000円(税別)/60分
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![オプション(別料金になりますので、お問い合わせ下さい。)](images/PR_op_ttl.png)
完全個室・駐車場完備
- 戸賀 敬城さん
年齢:49
職業:雑誌編集長
トレーニング歴:6年 / 頻度:週2〜3
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FLUXに来て変わった事
職業柄、洋服を綺麗に着たいという想いでFLUXに通い始めました。しかし、会食が多く食事制限が出来ないという生活ですが、体重は6キロ落ち、サイズはワンサイズ下がり、上半身の筋肉が付いてジャケットが似合うようになりました。
それと共に、バイク事故で負傷した膝がトレーニングを行ってから解消しました。
※結果には個人差があります。
- Dias Camillaさん
年齢:35
職業:モデル
トレーニング歴:7年 / 頻度:週2
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FLUXに来て変わった事
仕事で撮影が多くボディラインを綺麗にしたいという想いで、FLUXに通い始めました。
トレーニングは週二回、しっかりとコンディショニング&トレーニングをしてます。
自分の身体の姿勢や動きをアドバイスして頂きながらトレーニングでき、効果が出るので続けられています。
そして何よりある程度頑張らないと、身体が変わらないという事を教えて頂きました。
その結果お尻は引き締まって上がってきましたし、背中の筋肉が意識でき姿勢が良くなりました。
※結果には個人差があります。
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松井 章圭FLUX CONDITIONINGS 代表
- 94年、極真会館館長就任。団体運営の傍ら世界各国を訪問し、技術指導、後進の育成にあたる。日本古来の武道としてその価値を磨き続けると同時に、近年では「社会体育」という側面にも力を入れ、老若男女を問わず、幅広い層に向けての活動を進めている。その一環として、活動の幅をより広げていく必要性を感じ、10年前よりフィットネス事業にも携わる。
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- 北島 康介
AQUALAB 代表 / Perform Better Japan 代表
- 日本コカ・コーラ所属プロスイマー。五輪競泳において日本人唯一の2種目2連覇を達成。11年にスイミングスクール「KITAJIMAQUATICS」、15年にはファンクショナルトレーニングやリハビリ、パフォーマンス向上において米国で優れた実績を持つ「Perform Better」の日本法人、株式会社パフォームベタージャパンを設立。総合型スイムトレーニング施設「AQUALAB」(アクアラブ)をオープン。現役を続けながら、子どもから大人まで、水泳の普及活動を積極的に取り組んでいる。
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- 佐藤 可士和
SAMURAI代表 / クリエイティブディレクター
- 博報堂を経て「SAMURAI」設立。ブランド戦略のトータルプロデューサーとして、コンセプトの構築からコミュニケーション計画の設計、ビジュアル開発まで、強力なクリエイティビティによる一気通貫した仕事は多方面より高い評価を得ている。グローバル社会に新しい視点を提示する、日本を代表するクリエーター。
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- 赤石 誠
極真会館 本部直轄代官山道場 責任者
- 17歳で極真会館総本部道場に入門。選手時代は、全日本ウェイト制重量級優勝、無差別世界大会4位など輝かしい成績を収め、引退後は子供から大人まで幅広い世代に空手を指導。現在は代官山道場責任者として、空手道を通じた体育や道徳教育にも力を注ぎ、道場を通じて地域社会への貢献を目指す。
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- 新村 友季子
FLUX CAFE / プロデューサー
- 鹿児島の老舗割烹「山映」三代目。食品製造小売会社・株式会社山映ジャパン代表取締役。食のセレクトショップ「yuki’s kitchen」主宰。高タンパク低カロリーのヘルシーなレシピづくりに定評があり、おばんざいのイベント「若女将の台所」をスタートし、現在、月一で鹿児島と銀座にて開催するなど、多方面で活躍中。
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- 小沢 邦彦
指圧センター / プロデューサー
- 株式会社小沢塾代表取締役、リフレッシュ指圧センター小沢指圧治療院院長。財)日本オリンピック委員会強化医科学スタッフ、財)日本トレーナー会議副代表。自身も競泳選手経験が長く、五輪、世界選手権、アジア大会に競泳代表のトレーナーとして帯同。現在も競泳選手を主に様々な競技アスリートのボディメンテナンスを行う。
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- 辻 直樹トリートメントルーム / 監修
- 医療法人社団医献会 辻クリニック理事長。獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学病院などを経て辻クリニックを開院。「水素分子の力」に早くから着目し、病気にならない、年を取らない身体を作る「細胞レベルの解毒治療」をコンセプトに、水素をいち早く治療に取り入れた「エイジマネージメント」を実践している。
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- ファイ・ファラモエICHIGEKI ACADEMY ヘッドコーチ
- NZのボクシング元アマチュア・ヘビー級チャンピオン(91年〜94年)。96年からはボクシング界の大手プロモーション「メインイベンツ社」と契約を交わし、名門「アメリカプレゼンツ」の所属に。「イベンダー・ホリフィールド」などスーパーボクサーと共にトレーニングに励む。2001年からはプロに参戦する極真選手のボクシングコーチとして「フランシスコ・フィリォ」や「グラウベ・フェイトーザ」らの活躍を支える。
![ACCESS](images/A_ttl.png)
- 最寄駅からのアクセス
- 代官山駅 : 徒歩7分 渋谷駅新南口 : 徒歩6分
- 住所
- 東京都 渋谷区 猿楽町3-7 代官山木下ビル 総合受付2階
- 営業時間
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月曜日~木曜日 / 6:45~22:45(パーソナル予約可能時間 7:00~22:30)
金曜日 / 6:45~21:45(パーソナル予約可能時間 7:00~21:30)
土日祝日 / 7:45~19:45(パーソナル予約可能時間 8:00~19:30)
休館日 / 第4金曜日、その他臨時休館日有り