TRAINING トレーニング

「FLUX CONDITIONINGS」トレーニングプログラム

「FLUX」(フラックス)とは、「流れ」。水や空気が流れるように、身体の中の血液やリンパが正しく流れ、スムースに気が流れている状態をつくることで、肉体からメンタルまで最適なバランスを整えていく、全く新しいフィットネスコンセプト。一人ひとりにフィットするコンディショニングトレーニングを設計、時代の変化にフィットし、その人のヴィジョンに沿った、ベストなソリューションを提供していきます。

CONDITIONIX

「FLUX」の核となる統合型ソリューションが、コンディショニクス。一般的な筋力・パワーの向上だけでなく、関節の機能面・コア・身体の使い方など、全ての要素を組み合わせ、向上させることにより、身体のパフォーマンスを最大限高めていく。そして、それらのレベルを統合的に調整することで、機能的に動ける身体づくりを可能にしていきます。「FLUX」のトレーナーは、トレーニングやストレッチなどを用いて身体の機能を統合的に向上させる、エクササイズスペシャリストです。

CONDITIONIX

SOAP

お客様の現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。目的を確認後、カスタムメイドのコンディショニングスプランを作成します。定期的に行うことでお客様の身体の状態と目的を継続的に確認し、コンディショニングスプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月後は必ず受講をしていただいております。

60min. Program

  1. カウンセリング(5分)
    トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。
  2. 動作評価(30分)
    計10項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。
  3. 姿勢・柔軟性・筋力バランスなどの確認(10分)
    姿勢の現状把握。その後、柔軟性や筋力バランスなどをチェック。
  4. 体組成測定&フィードバック(15分)
    体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定していきます。

「パーソナルトレーニング体験の予約」は下記のフォームより受付中です。

パーソナル体験(有料)
お申し込み

SOAP

EXERCISE

  1. 初心者向けトレーニング
    トレーニングを始めたものの、「何から始めて良いのか分からない」、「器具の使い方はこれで良いのだろうか」、「どうすれば効果が上がるのだろうか」など、様々な疑問を、最適なサポートで解決します。
  2. パフォーマンスアップ・機能改善
    レベルは問わず、競技パフォーマンスを向上したい人が対象です。競技特性を踏まえたうえで、一人ひとりの身体の現状を正確に評価しトレーニングメニューを作成、細かい箇所の機能改善なども行い、統合的なパフォーマンスの向上を目指します。
  3. 肩こり・腰痛等、身体の悩み改善
    多くの場合は姿勢や動作不良によって引き起こされることが多いと言われております。そこで、「ASSESMENT」によって痛みの根源を見つけ出し、エクササイズやストレッチングを通して、姿勢改善や動作の改善を行い、慢性的な障害を改善していきます。
  4. EMSボディメイク
    専用のスーツを着用し専用のスーツを着用し、人体に電気刺激を与え、人工的に筋活動を拡張させる技術です。短時間で筋肉を覚醒させ、身体の代謝効率を劇的に向上させます。EMSトレーニングを行うことによりトレーニング後24〜48時間カロリーが消費されるなどアフターバーン効果が期待できます。

WHAT’S PERFORM BETTER?

パフォームベターとは
91年にトレーニング先進国であるアメリカで創業した「Perform Better」は、ファンクショナルトレーニングをはじめ、リハビリやスポーツパフォーマンス向上のために必要な用具を販売。同時に理学療法士 やトレーナーに対して、最先端の知識や技術を提供するセミナー事業を展開し、トレーニングのエキスパートとしての地位を築いている。15年、北島康介が日本法人「Perform Better Japan」を設立。

パフォームベタージャパンが施設内設備を初プロデュース!
「FLUX CONDITIONINGS」では、パフォームベタージャパンの独創的なトレーニング機材をメインブランドとして使用。一人ひとりのコンディションを整え最適なパフォーマンスを実現する、最先端のトレーニングを体感していただきたい。