Concept
代官山に本店を構えるFLUX CONDITIONINGSの、身体のメンテナンスに特化した2号店になります。
各ボディメンテナンスメニューは、パーソナルトレーナーが行う運動とケアをより連携させたボディコンディショニングや、ストレッチやマッサージガンで身体をリラックスさせ、疲労回復効果も望めるボディリラクゼーションなど、FLUXオリジナルメニューをご用意しております。
身体の姿勢や機能改善、慢性的な肩こりや腰痛などの根本的な問題解決、さらにスポーツ障害やスポーツを始めたい方向けのプログラムなど、様々な身体の悩みやご希望にお応えいたします。
毎月の定期的なボディメンテナンスを行うことで、健康的で痛みのない理想的なライフスタイルへと導きます。
こんなお悩みありませんか？
FLUXのメソッド3ヶ月後は
健康への意識が変わり、運動の優先順位が上がることによって、カラダに対して不安や不満がなくなり、自分にこのような自信がつきます。
- 仕事のひらめき・集中力が
アップする! - 若い頃の洋服が
きれいに着られるようになる! - フルマラソンにも挑戦できる!
ゴルフの飛距離が伸びる! - 動くのが億劫でなくなり
子どもと遊べるようになる! - 若い頃の様に、よく眠れて
疲れが取れやすくなる! - 鏡に映る姿が以前より美しくなり、
もっときれいになりたいと思う!
充実した日々が待ってます!
Flow
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カウンセリング
トレーナーがお客様の身体に最 適なトレーニングを行うために、 カウンセリングを行います。ご自 身の生活や過去の怪我を振り 返っていただき、目的の再確認と ゴールを決めていきます。
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ボディチェック (評価)
お客様の身体に合わせたトレー ニングプログラムを作るべく、姿 勢や柔軟性など体のチェックを行 います。また、身体の現状把握が できるため、より明確に原因を突 き止めます。
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正しい呼吸獲得
まず、身体の基礎となる呼吸を整 えていきます。呼吸が正しくなると 筋肉の緊張が取れるため、その後 のトレーニングをよりスムーズに 行うことができます。
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柔軟性の向上 (ストレッチ)
各関節の動きを最大限にし、姿勢 を整えていきます。個人によって 硬い筋肉は違うため、その人に あったストレッチをお伝えします。 よってダイナミックな動きが可能 になり、より脂肪燃焼をしやすい 身体作りを目指します。
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体幹トレーニング
呼吸、柔軟性が獲得された状態で 体幹トレーニングを行います。正 しい姿勢が維持されるため、動き やすい身体の状態が作られます。 事前に体幹を意識することで怪 我の心配なくトレーニングが取り 組めます。
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全身トレーニング
姿勢改善やスタイルアップ等、 様々な目標において共通して必 要なのが正しい身体の使い方で す。すなわちウエイトを用いての 全身トレーニングです。よって効 率的に負荷を与えることができる ため、姿勢やスタイルに変化をも たらします。
Point
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スタッフの質が違う
身体を様々な方向からチェックして歪みや身体の癖を探します。また柔軟性チェック、筋力チェックを行い体の軸となる胸郭、股関節に問題がないか評価します。
丁寧に評価を行い悩みの根本原因を見つけます。その根本原因を洗い出し、一緒に解決していく方法をご提案します。 -
約9万件の実績に基づくメソッド
ただ 、痩せたいからとすぐバーベルなどのトレーニングをするのではなく【CONDITIONIX】は、正しく身体を知り、一人一人に合わせた的確な運動メニューを作成します。そして順序をふまえながら丁寧に運動をサポートし、動けるカラダをつくります 。だから、見た目も中身も若々しくなります !
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施設サービスの質が違う
完全個室のプライベート空間。しかも手ぶらでOK。ベビーベッドをご用意しておりますのでお子さま連れも歓迎。
さらにFLUXカフェも併設しております。
PRICE
Shop info
フラックス コンディショニングス 下北沢
- 所在地
- 〒155-0031
東京都世田谷区北沢3-19-20 reload C棟2-5
- TEL
- 03-6407-1895
- 営業時間
- 10:00~20:00(第4金曜日定休)
