第9回目は、第1～第5回のコンディショニング編、第6～第8回ボディメイク編の集大成とも言える仕上げの回です！
今回は“体幹力”をさらにレベルアップさせるトレーニングをご紹介しています。継続して行うことで、日々の姿勢も、徐々に変わっていくはずです！
掲載記事はこちらから↓↓
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181126/
前回までの連載は下記URLよりご確認頂けます。
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.8』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181119/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.7』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181112/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.6』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181105/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.5』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181029/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.4 』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181022/
『ヘルシーボディ改革講座Vol.3』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181015/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.2』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning…/node_47930/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.1』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181001/
ぜひチェックしてみて下さい！
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