Women’s Healtの連載、第5回目の今回は、Vol.1~4のすべてのエッセンスが詰まった「ムーブメント」がテーマです。
上半身と下半身の動きをなめらかにつなげ、各部位が連携して全身がきちんと動く身体作りをするためのプログラムをご紹介致します。
まさに身体をmoveさせる総まとめとも言える内容になっておりますのでぜひチャレンジしてみて下さい!
掲載記事は、下記URLよりご確認下さい。
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181029/
前回までの連載は下記URLよりご確認頂けます。
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.4 』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181022/
『ヘルシーボディ改革講座Vol.3』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181015/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.2』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181008/node_47930/
『ヘルシーボディ改革講座 Vol.1』
https://womenshealth-jp.com/a-flux-conditioning-20181001/
ぜひチェックしてみて下さい!
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