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【2018】2月グループセッションスケジュール

2月のグループセッションスケジュールになります。

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来月からAnimai Flowも加わり、更に充実したラインナップとなっておりますので、皆様ふるってご参加下さい。
●Animal Flowとは●
動物の動きをまねるすることで体全体を鍛えるエクササイズです。
アニマルフローのようなトレーニングは、コーディネーショントレーニングと呼ばれ、柔軟性や巧緻性(こうちせい)、バランス感覚などを鍛える目的で行われます。
筋トレでは行わないような動作が多く、筋肉を大きくするというよりも体をうまく使えるようにすることが目的です。
全身の筋肉を連動させて体を動かすアニマルフローワは、関節の可動域を広げ、しなやかなカラダづくりに役立つエクササイズといえるます。

【お問合せ】
FLUX CONDITIONINGS2Fフロント
Tel:03-3780-5553

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