毎月配信している、FLUXコンディショニングトレーナーと全国認定ホリスティックコーチのAYUMIさんによるFLUX LIFE。
筋トレやランニングについての記事はもちろん、夏バテ対策やメンタルケア、ヘルシーレシピ紹介など
トレーニング以外にも私たちの人生をより健康で楽しく過ごす為のヘルスケアコラムです。
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