#ステイホーム 30 チャレンジ
外出自粛が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？皆様が変わらず、心身ともに健康でいられますよう、FLUXトレーナーによるZoomオンラインセッションを企画いたしました。しばらくの期間、毎日実施いたしますのでお気軽にご参加くださいませ。
スケジュール
各タイトルをクリックすると、セッションに参加できます。パスワードを求められた場合、flux5553（すべて小文字）と入力してください。
- 4/30(木) 10:30~ アニマルフロー・ビギナー
- 5/1(金) 10:30~ 体幹トレーニング
- 5/2(土) 10:30~ 疲労回復ストレッチ
- 5/3(日) 10:30~ ジュニアトレーニング
- 5/4(月) 10:30~ サーキットトレーニング
- 5/5(火) 10:30~ 肩こり腰痛ケア・エクササイズ
- 5/6(水) 10:30~ サーキットトレーニング
プログラムは全６種類、曜日ごとに同じテーマとなります。内容についてはプログラム表をご参照ください。※サーキットトレーニングではペットボトルを重りとして使用します。
