お知らせ

武道から生まれた最強の格闘技をモチーフに行う、エキサイティングなエクササイズです。
今回、人気のマーシャルレッスンを多くの方に楽しんで頂きたく、マーシャルDAYを作成致しました。
◆脂肪燃焼◆ストレス発散◆関節可動域向上◆パフォーマンスアップも狙える、スぺシャルレッスンをこの機会に是非、ご体験ください。
※初心者大歓迎です

【タイムスケジュール】

①9:00-10:00

②11:00-12:00

③14：00-15：00

④15:00-16:00

※担当トレーナー今野
※各枠定員は6名様となります

【レッスン内容】
ⅰ．準備運動

ⅱ.ウォーミングアップ

ⅳ．サーキット

ⅴ．体幹トレーニング

ⅵ．ストレッチ

【場所】
FLUX CONDITIONINGS 3F ICHIGEKI ACADEMY