【マーシャルとは】
武道から生まれた最強の格闘技をモチーフに行う、エキサイティングなエクササイズです。
今回、人気のマーシャルレッスンを多くの方に楽しんで頂きたく、マーシャルDAYを作成致しました。
◆脂肪燃焼◆ストレス発散◆関節可動域向上◆パフォーマンスアップも狙える、
※初心者大歓迎です
【タイムスケジュール】
①9:00-10:00
②11:00-12:00
③14:00-15:00
④15:00-16:00
※担当トレーナー今野
※各枠定員は6名様となります
【レッスン内容】
ⅰ.準備運動
ⅱ.ウォーミングアップ
ⅳ.サーキット
ⅴ.体幹トレーニング
ⅵ.ストレッチ
【場所】
FLUX CONDITIONINGS 3F ICHIGEKI ACADEMY