FLUXでは、アメリカ、ユタ州にあるKOPRメディカル社の最新システムを取り入れることにより3階ジムエリアにて精密な測定が可能になりました。
「HR測定」とはHeart Rate、つまり心拍数の測定。
最新システムで①乳酸閾値測定 ➁VO2MAXを実施
1分ごとに1km/hずつスピードを上げて、ランニングマシーンを10分前後走ります。
①乳酸閾値測定
疲労の原因となる乳酸は、運動負荷が強くなるにつれて血中で濃くなります。
一定の限界点を超えると、運動負荷に耐えられなくなり、この限界値が「乳酸閾値」これを上手にコントロールすることで、乳酸をエネルギーに変えて長時間運動が出来るようになります。
➁VO2MAX測定
VO2MAXは、最大酸素摂取量。1分間で体重１㎏あたりどれだけ酸素を利用できるかを数値にしたもの。運動パフォーマンス向上に役立つ数値。
HR測定することにより、最も効率の良い方法でトレーニングプログラムを作成が出来、その効果も明確に知ることが出来ます。
一般の皆様からアスリートまで測定を行う事が可能です。
スポーツパフォーマンス向上や運動効率向上させたい方は、この機会に是非本格的な数値測定を行ってみてください。
・HR測定
【料金】
会員 / ビジター
55分 ￥21600
ご予約は、お電話にて
FLUX CONDITIONINGS
03-3780-5553
www.flux-conditionings.com/
