AQUALAB アクアラブ

アクアラブ プログラム

SWIM
「AQUALAB」では、最新鋭のスイムトレーニング施設を使用し、北島康介が主宰する「KITAJIMAQUATICS」のノウハウで指導を行います。プライベートな空間で、スイムだけでなくウォーキングなどご希望に合わせたパーソナルトレーニングが可能です。流水にあたることによりリラックスしながらエクササイズができ、全身にかかる水圧が血行を促進しマッサージに近い効果が得られる為、ストレスの解消にもなり、心身共に多くの効果をもたらします。

WALK
水中に設置されたトレッドミルを使用し、どなたでも無理なくウォーキングを行うことができます。水中では身体が体温を保とうとする為エネルギーの消費効率がアップし、更に「AQUALAB」の流水を体に当てることにより脂肪分の分解・燃焼が高まりシェイプアップに大きな効果をもたらします。筋肉、関節に負担が少ない水中ウォーキングはあらゆる年代の方にベストなエクササイズです。